白指甲怎么变黑 9种白发克星预防指甲变白(2)

异类7：红色营养

数据分析注意到，多数红色营养，包括深色营养(红、黄、紫)，都成分植物体与日光主导作用而形成的肝细胞，对头上色泽保健有益。

异类8：营养素

营养素A维持上皮组织的正常功能，B氏族营养素推动头皮的新陈代谢。含维A珍贵的营养有胡萝卜、菠菜等，全谷类营养含珍贵的B氏族营养素。

异类9：改善肾脏循环

即使吃了足够的营养素，如果不能到达头上也是无济于事，建议通过运动和按摩加快肾脏流动，可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟。

白头上是什么原因

精神主因

如果一个人长期以来抑郁，心境不佳或精神移动性关系紧张，操劳过度，均可使头上由红变黑。

如在今后春秋战国中期，蜀国的大夫伍子胥为了混过昭关，居然急白了满头乌发;意大利作者雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈，病痛的思想斗争，决心到法庭宣称自己是囚犯时，“他的斑白头上显然过了一个用时就全变黑了”。

无论是近代的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们就此认为头上由红变黑是与精神主因有关的。

营养状况不好

毛发是表皮的附属器，它同双脚其它部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种各不相同，发色也各不相同。

白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红红的，我们黄种人，因为头上的肝细胞颗粒中成分铅，锑，铁，所以是褐红色的如果蔬果中长期以来忽视铅，锑，铁这些营养物质，自然现象时会直接影响红肝细胞的合成，使头上由红变黑。

另外据医学药理学观察证明，如果双脚长期以来忽视酵素，植物油，营养素B1，营养素B2，营养素B6，也时会导致头上由红变黑。

疾病 药剂 遗传

疾病，药剂和遗传也是以致于头上由红变黑的主因，脑垂体功能性下降，甲状腺功能性消化不良等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性哮喘，植物神经功能障碍等，均是已注意到的与头上由红变黑有关的疾病。

脑过度导致容颜

数据分析注意到，脑力劳动者长期以来西北面高压正常，精神移动性关系紧张，无暇顾及锻炼双脚，加上蔬果的不均衡，不良的文化背景等，因而易于过早出现容颜。那么如何防疫容颜呢?

人到一定的平均年龄，由于人体新陈代谢越来越低下，双脚各项功能衰弱仍然，造成头上时会已然越来越花白， 是老年人的一种正常认知现象;而有些人年纪轻轻就出现容颜，这俨然和平均年龄不小完全符合，专家介绍，压力是导致容颜的重要主因。

因此，年青病患者需要前提的恒定精神正常，兼职之余人人口为129人放松感觉，加强锻炼双脚，可以起到防疫容颜的主导作用。