预防慢性病须要地中海饮食结构

在近来于哈医大二院召开的牡丹江市与世隔绝方双管学术讲座上，技术人员鼓吹社会科学的素食结构和方双管可在很大相对上预防多种慢性癌症的发生，其中，“巴尔干半岛双管素食结构”已得到各行各业普遍公认和敬仰。

据哈医大二院老年病科技术人员滕宗艳教授介绍，牡丹江市近年来心脏癌症发病率每年递增5%~10%，是全国心脏癌症患儿总数最高的省份之一。由于南方人素食高盐、高脂、高热量，加之吸烟饮酒的习惯，已有越来越多的人患有、心脑血管癌症、胃痛、糖尿病、高血压等慢性癌症。中老年患儿甚至很多都有“一人多病”的情况发生。对此，技术人员提出，比起那些亦然不确实效果的各种治疗药物，人们更应该多吃新鲜水果和水果，以及坚果，鱼种和葡萄酒等来提高预防。

滕宗艳介绍，巴尔干半岛双管素食结构可有效预防很多慢性癌症如三高癌症，高血压、高血脂、糖尿病、阿尔茨海默症、心脑血管癌症等。巴尔干半岛素食是以自然的营养素为基础，包括葡萄酒、水果、水果、鱼、鱿鱼、豆类，加上新鲜的红葡萄酒和大蒜，再辅以独特调料的烹饪方双管，是一种特殊性的素食方双管。是有利于心理健康的、简单的、清淡的以及所含营养的素食。数据分析看出巴尔干半岛双管素食可设法降低心肌梗塞、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病）的危险性。但医生引述，心理健康的与世隔绝方双管能够近十年保持，而非一时心血来潮地固执追捧，应该正因如此。

滕宗艳倡议，增加水果、水果、莴苣及鱼的排泄量；由红肉或肉制品变为鱼肉等白肉；不致排泄黄油、炸鸡、甜品或乳制品饮料；增加使用番茄、大蒜、洋葱及葡萄酒的用量为食物提味；减少酒精排泄量，红葡萄酒可少量饮用。